Entrenamientos 10KFem

Sesión 7: Cogiendo fuerza

Sesión 7: Cogiendo fuerza

admin

agosto 31st, 2013

0 Comentarios

comparte: Agosto terminando y las runners que vuelven de sus viajes y vacaciones. Raquel Landín también, que ha estado en Kenia con grandes deportistas que en esto del running saben bastante…. Entrenamos un circuito de cuestas por el interior del cauce, entreárboles, senderos, subidas y ...

Sesión 4: Entrenando series

Sesión 4: Entrenando series

admin

agosto 11th, 2013

0 Comentarios

comparte: Seguimos añadiendo minutos a nuestras sesiones. Este sábado empezamos con unos minutos de calentamiento y unos ejercicios de tobillos, para empezar luego con tres series de 3 minutos hacia el parque de cabecera y volver al punto inicial. En total casi 30 minutos de ...