Entrenamientos 10KFem

Mas de 50 mujeres deportistas en el entrenamiento de hoy

Mas de 50 mujeres deportistas en el entrenamiento de hoy

admin

septiembre 29th, 2013

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comparte: Nuestro entrenamiento de ayer, en el que fuimos más de 50! Más de 50 mujeres entrenando juntas para conseguir nuestro objetivo: la 10K nos espera y nosotras seguimos preparandonos para el día D. Ya hemos superado el ecuador de nuestra preparación, y poco a ...

Sesión 7: Cogiendo fuerza

Sesión 7: Cogiendo fuerza

admin

agosto 31st, 2013

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comparte: Agosto terminando y las runners que vuelven de sus viajes y vacaciones. Raquel Landín también, que ha estado en Kenia con grandes deportistas que en esto del running saben bastante…. Entrenamos un circuito de cuestas por el interior del cauce, entreárboles, senderos, subidas y ...

Sesión 6: Carrera contínua

Sesión 6: Carrera contínua

admin

agosto 25th, 2013

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comparte: Sábado 27 de agosto, y esta vez tuvimos suerte con el sol, que se ocultó durante parte del entrenamiento detrás de unas nubes y así no pasamos demasiado calor…. Empezamos los entrenamientos con movilidad articular y unos minutos de carrera para calentar. Luego empezamos ...

Sesión 4: Entrenando series

Sesión 4: Entrenando series

admin

agosto 11th, 2013

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comparte: Seguimos añadiendo minutos a nuestras sesiones. Este sábado empezamos con unos minutos de calentamiento y unos ejercicios de tobillos, para empezar luego con tres series de 3 minutos hacia el parque de cabecera y volver al punto inicial. En total casi 30 minutos de ...

Sesión 1: Inicio de los entrenamientos 10KFem

Sesión 1: Inicio de los entrenamientos 10KFem

admin

julio 23rd, 2013

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comparte: Hoy se han iniciado los entrenamientos femeninos organizados por Nosotras Deportistas, que tienen como objetivo preparar a todas las participantes para la 10K del Maratón Divina Pastora que se celebrará el próximo 17 de noviembre. Los entrenamientos son gratuitos para todas las inscritas en ...